La sophrologie s'adresse à toutes personnes qui souhaitent soulager un problème ponctuel et/ou évoluer vers un état de bien-être. De par ses exercices simples et faciles à reproduire, la sophrologie s'adapte aux besoins et contraintes de chacun. C'est un ensemble d'outils formidables pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie au quotidien. L'efficacité des techniques de la sophrologie se vérifie dans des champs d'applications aussi variés que la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale d'évènements (accouchement, examen, compétition...), l'accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, l'amélioration de la concentration....