Dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux, la sophrologie apporte une réponse simple, efficace et rapide. Ouvertes à l'ensemble de l'entreprise ou ciblées sur une population particulière, les séances proposent une démarche pédagogique progressive qui vise à rendre les participants autonomes dans la gestion de leurs émotions tout en favorisant leur épanouissement personnel. Elles sont construites autour d'un thème choisi par l’entreprise comme gérer le stress, acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération, renforcer les capacités d’adaptation ou stimuler les capacités individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, etc...).

Les séances sont proposées de façon hebdomadaire et se pratiquent par petit groupe.