Le grignotage : la sophrologie, un vrai outil

D’après une récente étude menée à l’échelle européenne, les jeunes et notamment les étudiant seraient les plus concernés par le grignotage. Repas désordonnés, rythme intense, pression et anticipation des examens, autant de facteurs qui peuvent les pousser à manger tout au long de la journée. Avoir envie subitement de sucré ou de salé peut rapidement se maîtriser grâce à la sophrologie