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Photo du rédacteurAlizée Bortoluzzi

Problèmes de l’adolescence et sophrologie

Mal-être, difficultés à se concentrer, à s’endormir, à s’apprécier ou avoir confiance en soi sont quelques unes des problématiques auxquelles l’adolescent peut se trouver confronté. Des problématiques que l’adolescent conjugue dans la majorité des cas avec un stress lié aux études ou à la sphère familiale dans laquelle il évolue. La sophrologie peut alors devenir un allié efficace


« La sophrologie est attentive à libérer les tensions, à développer les envies positives et créatives de l’adolescent mais aussi à renforcer sa capacité à restaurer son énergie. » –


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