La sophrologie en ligne est idéale pour gérer les angoisses, l'anxiété, le stress dû à la pandémie de coronavirus
Prenez un temps de pause pour prendre du recul, vous apaiser et voir l'avenir de façon plus positive.
Prenez soin de vous par la sophrologie depuis chez vous !
La sophrologie est une pratique sans contact, ses effets à distance sont les mêmes qu'en présentiel, à conditions d'avoir une bonne connection internet et de s'isoler dans un endroit calme et confortable.
Confortablement installé dans un endroit que vous choisissez, bénéficiez en direct de séances de sophrologie personnalisée. La sophrologie se pratique en position assise ou allongée, parfois debout. La séance est interactive et se déroule comme les séances au cabinet, par Snapchat, Whatsapp ou messenger.
Comment se déroule une séance de sophrologie en ligne ?
1. Réserver votre séance de sophrologie en prenant RDV : par téléphone.
2. Je vous appelle par visio-conférence sur Snapchat, messenger ...en fonction de votre choix, au moment du RDV.
3. Confortablement installé sur un fauteuil ou canapé, vous pratiquez les techniques proposées pendant la séance (apports théoriques, mouvements doux, respirations contrôlées, relaxations profondes). Vous pouvez voir votre sophrologue qui vous montrera les mouvements et les techniques de respiration en détail : elle pratiquera les techniques de sophrologie en même temps que vous.
Astuce : installez-vous dans une pièce avec la porte fermée pour être ne pas être dérangé pendant la séance et maximiser ses bienfaits.
4. A la fin du RDV, le règlement s'effectue par virement bancaire. Vous recevez une facture par mail, que vous pourrez ensuite transférer à votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
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