Dans son rôle d’éveil, la relaxation concerne tous les enfants et les jeunes. Elle favorise la présence à soi-même, le calme, le contrôle...

La richesse de la sophrologie fait qu’il y a beaucoup à dire dans les deux principaux domaines d’application que sont le social et le...

Une émotion c'est comme une personne qui vient frapper à ta porte et qui ne partira pas tant que tu ne lui aura pas ouvert et plus tu...

Ce que nous appelons les « risques psychosociaux » nous permettent de nous faire une juste représentation des complications encourues par...

L’insatisfaction et le manque de reconnaissance au travail sont à l’origine du sentiment de frustration chez les salariés. Si elle est...

Voir un verre à moitié vide, ou à moitié plein. Certains pensent que l’optimisme est inné, pourtant c’est une attitude que chacun peut...

Dormir est une nécessité autant pour le corps que pour l’esprit. S’accorder un minimum de temps pour un sommeil paisible est à la fois...

Invictus Dans les ténèbres qui m'enserrent Noires comme un puits où l'on se noie Je rends grâce aux dieux, quels qu'ils soient Pour mon...

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai...

Le célèbre youtubeur pratiquerait-il la sophrologie pour lutter contre ses insomnies ? C’est en tout cas, ce qu’il semble indiquer dans...

Yannick Noah fait partie de ces célébrités convaincues par l’intérêt de la sophrologie. Le tennisman a découvert la méthode à la fin de...

D’après une récente étude menée à l’échelle européenne, les jeunes et notamment les étudiant seraient les plus concernés par le...

Mal-être, difficultés à se concentrer, à s’endormir, à s’apprécier ou avoir confiance en soi sont quelques unes des problématiques...

L’anxiété est un phénomène fréquent en fin de vie. Pour aider à diminuer cette anxiété, il est recommandé de pratiquer la Sophrologie. ...

« Certains hôpitaux emploient des méthodes comportementales avec des résultats intéressants : sophrologie, art-thérapie, hypnose,...

Le centre hôspitalier de Douai, près de Lille, envisage de se diversifier avec la Sophrologie pour aider les patients atteints de...

Léa Gluszak, sophrologue et ostéopathe fait le point sur l’apport des techniques de sophro pour aller mieux. C’est d’abord en...

Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au...

⚠️⚠️ALERTE CANICULE ⚠️⚠️ Quelques règles à respecter... ‼️1-Mangez frais! Adaptez votre alimentation et abandonnez cette semaine la...

Des milliers de lycéens sont en ce moment confrontés au stress et à l’anxiété à l’approche du baccalauréat. Mais si à petite dose le...